ile brac

Skład pre. Mam nadzieję że zdjęcie się załączy. A i dodam że trenuje 3x w tygodniu o 21. Bo właśnie gdzieś widziałem żeby brać tylko creagen przed treningiem, gdzieś indziej żeby brać rano.. ile ludzi tyle opinii. /SFD/2018/3/23/c5f2c8e8563842318c5c853b7d63436d.jpg Zmieniony przez - aeq w dniu 2018-03-23 09:35:59

[...] normie a teraz znowu mi trochę ponad normę wywaliło... może to przez te zablokowanie, nie mogę złapać równowagi. Dostinex brałem jakoś czerwiec/lipiec przez msc, tez zle zrobilem bo mialem brac 2 msc, bralem 1 msc i po 2 tyg 0,5 tabs wszedlem na 1 tabs i brałem to chyba 3 tyg o ile dobrze pamietam, to był blad bo podnioslem dawke i odrazu [...]

[...] te środki w kwestii finasowej... i powiedźcie mi co sie najbardziej opłaci wziąc? bo xpand(160zł jedna pucha) ma 50 porcji, to wystarczy na jakies 25dni, cell pump 75zł tez jedna pucha gdzies na 25 dni... a nitro2 to ten za 109 na max jakies 9-10 dni... knockout 112zł na jakies 17dni powiedźcie ile tego brać i przez ile trzeba, i jak połączyć?

Carbo sobie odpuszcze, a stacka KO i CP to chce na inny cykl wziac.Teraz chce dobic do ok 80kg no i troche kretki nie zaszkodzi.Tauryne to chyba najlepiej w mega capsach brac co, ile g tauryny powinno sie brac dziennie bo slyszalem rozne opinie od od 2g do 6g...

[...] - zrob bilans dzienny - zobacz co jesz, wywal produkty maczne, slodycze, ciastka i bulki. Jedz czesciej a mniej, pij duzo wody. L-karnityne mozesz brac dalej, aczkolwiek nie wiem ile tego tam jest w tych 3x - czy nie jest tego za malo. Reasumujac - bez radykalnych zmian w diecie (i dlugotrwalych) nie zmienisz sylwetki. bst Happy HIT follower

nie wazne ile jadles ,wazne CO jadles , na obiadku domowym za bardzo sie nie zbudujesz, nawet naturalnie... a co dopiero na cyklu. Twoj organizm na cyklu musi wchlonac ogromne ilosci bialka i węglowodanow by cos zbudowac , z czego chcesz cos zbudowac jak dla ciebie zjedzenie "AŻ" 6 jajek i kromek stanowi problem? na cyklu powinienes jesc [...]

[...] zniszczenie sobie zdrowia, jednak widzac ze on to olewa moge domniemywac ze sobie z nas jaja robi. Skoro on pisze "i tak zaczelem brac te 400mety" i do tego "20 deki po tym cyklu" to ja juz nic nie mam do powiedzenia - nie wpieprza ile chce a ty mu doradzaj co i jak zeby sie nie przekrecil od tego. LOL LOL - Laugh Out Loud

ale to w tablotkach bede mial a ile na dzien brać i w nietreningowe brać?

ale to w tabletkach bede mial a ile na dzien brać i w nietreningowe brać?

Jeszcze dopisze, ze jestem kobieta i prosze o jakies cwiczenia dla pan :) Zaczelam brac CLA z l-karnityna. Ile razy w tygodniu robic np. biegi lub aerobic a ile razy cwiczenia silowe, jak to rozplanowac w czasie? Potrzebuje cwiczenia glownie na posladki, uda i lydki. Brzuch jest plaski, nie wiem jakas mam dziwna budowe ciala, ze wszystko co sie [...]

To ile bym musiał brac 7 szczał na tydzien czyli co dziennie jedna tak?? A jak bym brał 100mg na tydzien to bynie starczyło?? a mete to codziennie po 4 moge brac??

I dodatkowe ostatnie pytanie : czy mozna brac opakowanie po opakowaniu, czy to jest okreslone ile mozna tego brac ? chyba, ze bez roznicy do osiagniecia efektow ?

I dodatkowe ostatnie pytanie : czy mozna brac opakowanie po opakowaniu, czy to jest okreslone ile mozna tego brac ? chyba, ze bez roznicy do osiagniecia efektow ? widze, ze uparles sie tak na ta l-ke, ze juz planujesz kolejne opakwoania%) tak jakbysmy to co piszemy nie trafialo do ciebie.

hmmm moze nie jestem specjalista, ale mysle ze powinienes najpierw sprawdzic ile potrafisz zrobic tych pompek, brzuszkow, przysiadow. skoro nie jest u Ciebie zbyt dobrze z kondycja to racja ze za zadne ciezary nie powinienes sie brac. mozemy zrobic tak: sprawdz ile potrafisz zrobic za jednym razem (tak orientacynie): 1. brzuszkow 2. pompek 3. [...]

Ale jeszcze mam pytanko tam kolega wyżej napisał ze mam brać 10 mg śniadanie 5 mg obiad i 5 mg kolacja to te porcje mam brac przed posiłkami czy po??? a i ile ma jedna tabletka mg ??

W ogóle jeszcze zapomniałem,że są przecież jaja i białka jaj, która też podbijają białko w diecie. :D Teraz z innej beczki, ok. 14 idę na wprowadzający trening siłowy i się zastanawiam czy aplikować od dzisiaj kreatynę. Kiedyś, gdzieś czytałem,że kreatynę lepiej zacząć brać jak już się trochę te mięśnie "rozruszają", bo lepiej się wchłania. Ile w [...]

Aloes fajna sprawa. Zależy tylko jaki kupiłeś i po ile. Właśnie nie chciałem brać jakiegoś mega gówna, więc kupiłem butelkę jedno litrową, za 24zł. Miesza się w proporcji 1:1, zalecają 5 łyżek stołowych dziennie (50ml), ja osobiście będę startował od dwóch, może trzech. Nigdy tego nie aplikowałem, więc nie wiem nawet jak to smakuje, albo nie [...]

OMEGA-3 FORTE 60 kap * 1000 mg NATURKAPS znacia taka omege-3 ? powiedziano mi w aptece ze trzeba ich brac najmniej, przy olimpie jest 120 kapsulek po 4 dziennie to jest na miesiac a tutaj jest 60 kapsulek i mozna brac mniej to starczy raczej wiecej niz miesiac , chyba ? :] a tak wogole to ile dziennie trzeba spozyc mg oleju rybnego ?

[...] ale to jest ten z geranium ;)) Zastanawiam się czy wziac to, bo podobno wypie**** w kosmos. 1/3 miarki myślę, że bedzie ok. On bierze cała i mówi, ze go klepie jak nigdy. A przed mistrzostwami wziął meso, napalm, nox pump i efe :D Zastanowie sie, doradzcie mi z tym meso ile go wziąc Zmieniony przez - NaturalBisu w dniu 2014-01-12 12:27:40

A jak sądzicie ile powinienem brać na max przy tej wadze ,, ?? Na płasko ?? A ile na serie ?? załóżmy 8-10